Basket merupakan salah satu olahraga yang digemari oleh segala usia, termasuk anak-anak. Khusus untuk anak-anak, manfaat bermain basket untuk anak ternyata bisa membantu mengoptimalkan pertumbuhannya. Oleh sebab itu, banyak orang tua yang kini memfasilitasi anaknya untuk ikut les basket guna membantu tumbuh kembangnya.
Permainan basket pada dasarnya adalah tentang bagaimana mendapatkan poin sebanyak-banyaknya dengan memasukkan bola basket ke dalam ring. Tapi tentu saja ada teknik-teknik dasar yang harus diketahui bila ingin menggeluti olahraga ini.
Berikut ini adalah teknik dasar bola basket dan penjelasannya yang bisa membantu anak dalam belajar olahraga basket, simak informasinya berikut ini!
Teknik Dasar dalam Permainan Bola Basket
-
Dribbling
Teknik dasar pertama dalam permainan bola basket adalah dribbling. Penting bagi anak untuk mengusai teknik dasar ini dalam permainan bola basket. Dribbling adalah teknik memantulkan bola sambil berlari atau berjalan dengan menggunakan satu tangan.
Teknik ini digunakan untuk menggiring bola dan melewati hadangan lawan agar bisa menyampaikan bola ke teman atau langsung melakukan shooting. Dribbling juga bisa digunakan untuk mengontrol tempo permainan.
-
Shooting
Shooting menjadi teknik dasar yang krusial karena sangat mempengaruhi hasil pertandingan. Shooting adalah teknik melempar bola menuju ring lawan. Akurasi menjadi teknik kunci dalam shooting. Selain itu konsentrasi tinggi juga dibutuhkan dalam latihan shooting.
Shooting biasanya juga menjadi salah satu menu latihan yang cukup banyak. Hal ini dikarenakan shooting adalah kekuatan bagi setiap pemain basket yang ingin memenangkan pertandingan.
-
Catching dan Passing
Dua teknik dasar yang wajib dikuasai dalam permainan bola basket selanjutnya adalah catching (menangkap) dan passing (mengoper). Untuk olahraga yang menggunakan tangan seperti basket, teknik ini menjadi sangat krusial. Parents juga bisa melatih kemampuan catching dan passing anak secara mandiri di rumah dengan berlatih menangkap bola atau benda.
Catching digunakan untuk menangkap bola yang dioper oleh rekan setim. Sementara passing digunakan untuk mengoper bola kepada rekan setim. Akurasi juga penting dalam teknik dasar catching dan passing.
-
Pivot
Pivot adalah teknik memutar badan dengan satu kaki. Teknik dilakukan dengan sambil memegang dan melindungi bola dari ancaman lawan. Berlatih teknik dasar pivot juga harus hati-hati, karena jika menggeser kaki hingga berputar akan terjadi foul atau pelanggaran.
Oleh sebab itu, pastikan tumpuan kaki saat pivot dan perhatikan lawan agar bola tidak direbut.
-
Rebound
Teknik dasar selanjutnya perlu diketahui adalah rebound. Teknik ini dipergunakan untuk menerima bola pantul yang tidak berhasil masuk ke ring lawan. Dalam teknik ini, postur tubuh dan lompatan menjadi hal yang krusial untuk dilatih agar pemain bisa memenangkan bola rebound.
Itulah 5 teknik dasar yang perlu diketahui dalam permainan bola basket. Selanjutnya, Parents juga perlu mengetahui ragam manfaat dari permainan bola basket untuk anak.
Berikut ini adalah manfaat basket untuk anak yang bisa bantu tumbuh kembangnya lebih optimal, simak informasi selengkapnya!
7 Manfaat Bermain Basket untuk Anak
1. Melatih Motorik Anak
Manfaat bermain basket untuk anak yang pertama adalah melatih motorik anak, baik motorik kasar maupun motorik halus. Olahraga basket yang mengandalkan pergerakan fisik tentu akan membuat perkembangan motorik kasar pada anak menjadi lebih optimal.
Motorik halusnya akan dilatih dengan melatih koordinasi tangan dengan mata yang didapat saat melakukan teknik dasar basket seperti shooting, catching, dan passing.
2. Memperkuat Tulang dan Otot pada Anak
Aktivitas olahraga basket juga diyakini dapat memperkuat tulang dan otot pada anak. Olahraga basket membutuhkan pergerakan, kelincahan, dan kekuatan. Hal ini tentu akan memperkuat tulang dan otot anak. Selain itu, olahraga basket juga menuntut anak banyak melompat, hal ini tentu baik melatih kekuatan tulangnya.
3. Melatih Stamina dan Daya Tahan Tubuh Anak
Olahraga basket juga melatih stamina dan daya tahan tubuh anak. Dengan latihan basket, anak mulai dilatih bagaimana mengatur staminanya agar terserap optimal. Daya tahan tubuh anak tentu juga membaik seiring dengan aktivitas olahraga basket rutin yang dilakukan anak.
Basket juga sangat baik sebagai salah satu pilihan aktivitas fisik anak agar anak terhindar dari obesitas atau kurang aktivitas fisik.
4. Melatih Koordinasi antar Indera dan Konsentrasi
Berbagai teknik di dalam olahraga basket membutuhkan koordinasi yang baik antar indera. Saat anak bermain basket, mereka dilatih mengkoordinasikan gerakan tangan, pandangan mata, dan kaki sambil terus menjaga keseimbangan dan konsentrasi dari hadangan atau gerakan lawan.
Terlebih saat anak berlatih shooting, konsentrasi tinggi dibutuhkan dalam hal ini. Jika sering dan rutin dilakukan tentu baik dan bisa berdampak pada kemampuan konsentrasinya dalam hal lain di kehidupan anak.
5. Belajar Kerjasama Tim
Manfaat bermain basket untuk anak berikutnya adalah dapat mengajarkan anak bekerjasama dalam tim. Anak dilatih untuk menurunkan ego dan mau berkompromi dengan rekan setimnya. Selain itu, anak juga dilatih untuk berorientasi pada hasil tim bukan hasil individu.
6. Meningkatkan Kepercayaan Diri Anak
Bermain basket juga diyakini dapat meningkatkan kepercayaan diri pada anak. Olahraga yang bersifat tim biasanya akan saling memotivasi untuk menampilkan kemampuan terbaik, dengan demikian akan meningkatkan kepercayaan diri pada anak.
7. Melatih Mental Pemenang pada Anak
Terakhir, basket juga mengajarkan mental pemenang pada anak. Mental pemenang adalah bukan hanya soal bisa menerima hasil kemenangan, tapi juga secara besar hati menerima hasil kekalahan ketika bertanding.
Hal ini bisa didapatkan di tempat les basket anak karena biasanya akan rutin diadakan latih tanding atau mengikuti kejuaraan atau kompetisi.
Demikianlah 7 manfaat basket untuk anak yang bisa bantu optimalkan tumbuh kembang anak. Ketujuh manfaat ini tentu amat sayang jika Parents lewatkan. Oleh sebab itu, Parents sudah mulai bisa mencari tempat les basket untuk anak, untuk memfasilitasinya.
Untuk memudahkan Parents mencari tempat les basket anak, gunakan aplikasi pencari aktivitas anak Happy Kamper!
Cari Tempat Les Basket untuk Anak di Happy Kamper
Parents kini dipermudah oleh Happy Kamper saat mencari tempat les basket untuk anak. Di aplikasi Happy Kamper tersedia berbagai pilihan tempat les basket anak yang bisa Parents pilih. Beberapa rekomendasi tempat les basket anak yang bisa parents pilih antara lain:
- Playfield Kids Academy – Permata Hijau
Playfield Kids Academy merupakan salah satu sport center anak terlengkap. Salah satu olahraga yang dipilih adalah basketball.
Harga: Mulai dari Rp150.000 (visit) dan Rp5.900.000 untuk Membership.
Untuk cabang lain dari Playfield Kids Academy silakan cek akun Instagram @playfieldkidsacademy.
- Sparkle Basketball Club – Tangerang
Selanjutnya, Parents juga bisa memilih Sparkle Basketball Club di Tangerang sebagai tempat les basket anak. Reputasi dan prestasi klub basket ini juga cukup baik dan sering menjuarai turnamen.
Harga: Mulai dari Rp95.000
Diskon pendaftaran 10% menjadi Rp85.500 melalui Happy Kamper!
Selengkapnya bisa cek akun Instagram @sparkle.basketballclub.
Demikianlah teknik dasar, manfaat basket untuk anak, sampai dengan bagaimana mencari tempat les basket anak beserta rekomendasinya. Saatnya fasilitas minat dan bakat anak di olahraga basket dan jadikan tumbuh kembang anak lebih sehat dan optimal!